Worstel je met angst, paniekaanvallen of terugkerende, opdringerige gedachten?
Voel je je soms onrustig, overspoeld of onzeker, zonder precies te kunnen benoemen waarom?

Misschien vraag je je af of dit normaal is en of het leven echt zo zwaar moet aanvoelen ?

Je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan.

In mijn praktijk bied ik individuele therapie aan voor mensen die vastlopen door stress, angst of emotionele overbelasting.

Samen creëren we een veilige ruimte waar je mag vertragen, voelen en opnieuw verbinding maken met jezelf.
We werken stap voor stap, afgestemd op wat jij aankan.

Mijn manier van werken

Ik combineer gesprekstherapie met lichaamsgerichte, traumagerichte en creatieve werkvormen.
Welke methodes we inzetten, groeit organisch vanuit jouw proces — niets ligt vast, niets wordt geforceerd.

Mogelijke werkvormen zijn onder andere:

• EMDR en Brainspotting

• Focusing en lichaamsgericht werken

• Meditatie en ademhaling

• Creatieve therapie

• Hypnose

• Innerlijk kind-werk

• SSP (Safe & Sound Protocol)

• Hartcoherentie

Niet de techniek staat centraal, maar wat jij nodig hebt.

Ondersteuning tussen de sessies 

Wanneer het helpend is, kan ik digitale ondersteuning aanbieden, zoals:

• korte reflectievragen

• eenvoudige meditatie- of ademhalingsoefeningen

Deze hulpmiddelen ondersteunen het proces, maar vervangen nooit de menselijke verbinding.
Alles gebeurt in overleg en op jouw tempo.

Wat je mag verwachten

• Een warm onthaal waarbij vertrouwen en veiligheid centraal staan.

• Oprechte aandacht en vertrouwelijkheid. 

• Ruimte voor emoties én lichaamssignalen

• Concrete handvatten voor het dagelijks leven

• Begeleiding die vertrekt vanuit respect en mildheid

Twijfel je of therapie iets voor jou is?
We starten altijd met een intakegesprek. In dit eerste gesprek bekijken we samen:

• Waar je tegenaan loopt

• Wat je nodig hebt

• Of mijn manier van werken bij je past

Mijn waarden

Vertrouwen, veiligheid en persoonlijk engagement vormen de basis van mijn werk.
Echte verandering ontstaat in relatie, in aandacht, aanwezigheid en menselijkheid.

Wat ik niet doe

• Geen snelle fixes

• Geen pushen of forceren

• Geen technieken op de eerste plek zetten. 
  

Herstel vraagt tijd. En die tijd mag er zijn, met en zonder technieken.

Wil je graag meer weten 

Praktische info en prijzen vind je HIER. Of contacteer me via het formulier hieronder.

Samen bekijken we wat jij nodig hebt om rust, balans en helderheid terug te vinden.

Wat zeggen anderen